ເຄີຍແລ້ວຕອນນັ້ນ 3 ມື້ທີ່ລອງບໍ່ໃຊ້ໂທລະສັບເລີຍ
ຜົນກາຄື:
-ຮູ້ສຶກວ່າໂຕເອງມີເວລາວ່າງຂື້ນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆຫລາຍຂຶ້ນເຊັ່ນ: ແຕ່ງເພງ,ອອກກຳລັງກາຍ,ແຕ້ມຮູບ
-ບໍ່ປວດຕາຄືແຕ່ກ່ອນ(ເນື່ອງຈາກຜ່ານມາຫລີ້ນຫນັກຫລາຍ ຕື່ນນອນ ແລະ ກ່ອນນອນແມ່ນຈັບໂທລະສັບເລີຍ)
-ອາລົມບໍ່ຫງຸດຫງິດ ຫລາຍ Relax ຫລາຍຂື້ນ, Focus ກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໄດ້ຫລາຍ ເພາະບໍ່ມີອິດທິພົນຈາກ Notification
ຜົນຂ້າງຄຽງ: ຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ ວ່າຄົນໃນ social ສິສົ່ງຫຍັງມາໃຫ້ບໍ່, ເປັນລະແວງ
ຮູ້ສຶກເວລາຜ່ານໄປຊ້າຫລາຍ, ເຫງົາໆ ເພາະຄົນອ້ອມໂຕບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ໃຜເລີຍ
ສະຫລຸບກໍກັບມາຫລິ້ນຄືນ ເພາະນຳກະແສໂລກບໍ່ທັນ 5555+
